Παρασκευή 22 Ιουλίου 2022

KAYΣΩNAΣ ( ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ)

 



► KAYΣΩNAΣ

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

  • Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

  • Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

  • Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

  • Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.

  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.

  • Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.

  • Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.

  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Aν έχετε βρέφη και παιδιά 
  • Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.

  • Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.

  • Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.

  • Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Aν έχετε ηλικιωμένους
  • Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.

  • Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.

  • Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.


Τηλεοπτικό σποτ "Οδηγίες για καύσωνα"

Πέμπτη 21 Ιουλίου 2022

Προληπτικά μέτρα προστασίας από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες

 





Τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη των συνεπειών της έκθεσης σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες περιλαμβάνουν: 

  • εκτίμηση του επαγγελματικού κινδύνου για εργασία σε υψηλές θερμοκρασίες και παρακολούθηση των παραμέτρων του θερμικού περιβάλλοντος εργασίας (υπολογισμός των μικροκλιματικών δεικτών)
  • ενημέρωση και εκπαίδευση των εργαζομένων: α) στην αναγνώριση του κινδύνου από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες και τη γνώση των μέτρων προστασίας (τεχνικά και οργανωτικά μέτρα και χρήση ΜΑΠ) β) στα συμπτώματα και τις παθολογικές καταστάσεις που συνοδεύουν την έκθεση σε συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών
  • ορισμός, κατάλληλα εκπαιδευμένου υπευθύνου, ο οποίος να  μπορεί να ανιχνεύσει τα πρώιμα σημάδια θερμικής καταπόνησης, για την παρακολούθηση των εργασιών και πρόγραμμα ιατρικού ελέγχου της ομάδας των εργαζομένων που εκτίθενται στον συγκεκριμένο κίνδυνο 
  • παροχή πολύ δροσερού νερού στους εργαζόμενους κοντά στην περιοχή εργασίας τους και τουλάχιστον κατανάλωση μισού λίτρου ανά ώρα
  • σύσταση στους εργαζομένους να αποφεύγουν το αλκοόλ και την καφεΐνη και να φορούν ελαφριά, χαλαρά και ανοιχτόχρωμα ρούχα
  • συχνές περίοδοι ανάπαυσης με διαλείμματα και κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού σε περιοχές υπό σκιά ή κλιματιζόμενους χώρους
  • όταν τα τεχνικά μέτρα δεν είναι αποτελεσματικά (π.χ. σκίαση, μόνωση ή κλιματισμός), οπότε και δεν εξασφαλίζονται οι συνθήκες ασφαλούς θερμικού περιβάλλοντος, επιβάλλεται η αναστολή των εργασιών
  • αποφυγή έκθεσης εργαζομένων που δεν έχουν ακόμα εγκλιματιστεί 
  • εκτέλεση των βαριών εργασιών κατά τη διάρκεια των δροσερών ωρών της ημέρας
  • σταδιακή προσαρμογή των εργαζομένων στα καθήκοντά τους (φόρτος και ρυθμός εργασίας) κατά την έκθεση τους σε υψηλές θερμοκρασίες (εγκλιματισμός των εργαζομένων) 
  • ομάδες υψηλού κινδύνου (με καρδιακά προβλήματα ή υπό σοβαρή φαρμακευτική αγωγή) χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής και απομακρύνονται, αν απαιτηθεί, κατά την κρίση του ιατρού εργασίας 
  • παροχή Μέσων Ατομικής Προστασίας (ΜΑΠ), όπως προστατευτικές ενδυμασίες που παρέχουν ψύξη (θερμοανακλαστικός ιματισμός, συστήματα υγρής ψύξης που αφαιρούν θερμότητα από το δέρμα) στους εκτιθέμενους εργαζομένους. 
  •  

Εναύσματα για συζήτηση σχετικά με τις μυοσκελετικές διαταραχές στον χώρο εργασίας

 


Τα εναύσματα για συζήτηση μπορούν να διευκολύνουν τις ομαδικές συζητήσεις στον χώρο εργασίας ή στο πλαίσιο επαγγελματικής κατάρτισης. Τα σενάρια που περιλαμβάνονται έχουν σχεδιαστεί για εργαζομένους με καθήκοντα τα οποία ενδέχεται να προκαλέσουν μυοσκελετικές διαταραχές (ΜΣΔ), καθώς και για τα διοικητικά στελέχη και τους προϊσταμένους τους.

Ο πόρος αυτός καλύπτει επίσης την ανάγκη για άμεση και αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ εργαζομένων και των προϊσταμένων τους σχετικά με προβλήματα υγείας που συνδέονται με το μυοσκελετικό σύστημα.


Μεταφόρτωση σε   EL (healthy-workplaces.eu)


EL - EU-OSHA – Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία: Τι κάνουμε.




Τρίτη 19 Ιουλίου 2022

2ο Electric + Micro Mobility Forum 2022 - Απολογισμός

600x200 newsletter 20-5-21 sent

2ο Electric + Micro Mobility Forum (2022)

The mobility EVolution!

Σεράφειο Δήμου Αθηναίων

Με απόλυτη επιτυχία διεξήχθη το 2o Electric + Micro Mobility Forum στις 15 Ιουνίου 2021, με τίτλο "The mobility EVolution" και υπό την αιγίδα του Δήμου Αθηναίων, της Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδος (Κ.Ε.Δ.Ε.), του Συλλόγου Ελλήνων Συγκοινωνιολόγων (Σ.Ε.Σ.) και του Ινστιτούτου Οδικής Ασφάλειας (Ι.Ο.ΑΣ.) «Πάνος Μυλωνάς». Το συνέδριο, το οποίο διοργάνωσαν οι Smart Press και το GetElectric.gr, διεξήχθη με φυσική παρουσία στο Σεράφειο του Δήμου Αθηναίων και ταυτόχρονα μεταδόθηκε online, με συμμετοχή πάνω από 200 στελεχών της αγοράς και εκπροσώπων θεσμικών φορέων, ενώ παρακολούθησαν online 2.600 και πλέον σύνεδροι.
emmf-2022-0
Κατά την έναρξη του συνεδρίου, χαιρετισμό προς τους συνέδρους απηύθυναν η κα.Βασιλική Δανέλλη-Μυλωνά, Πρόεδρος ΔΣ του Ινστιτούτου Οδικής Ασφάλειας (Ι.Ο.ΑΣ.) "Πάνος Μυλωνάς" και ο κ.Παναγιώτης Παπαντωνίου, Πρόεδρος του Συλλόγου Ελλήνων Συγκοινωνιολόγων (Σ.Ε.Σ.).
Στην 1η ενότητα του συνεδρίου με τίτλο «Μικροκινητικότητα», την οποία συντόνισε ο Δημήτρης Σκιάννης, Δημοσιογράφος και αρχισυντάκτης του GetElectric.gr, οι σύνεδροι ενημερώθηκαν για τις τελευταίες τάσεις στο χώρο των ελαφρών, ηλεκτρικών οχημάτων, το πως διαμορφώνεται το τοπίο για τις εναλλακτικές μετακινήσεις στη χώρα μας αλλά και το ποια είναι τα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Την ενότητα «άνοιξε» ο κ.Δημήτρης Αγραφιώτης, Head of Corporate Affairs & Communications της Kosmocar A.E., ο οποίος παρουσίασε τη νέα εποχή στην οποία περνά η εταιρεία μέσω του Kosmoride brand, εστιάζοντας κυρίως στα premium ηλεκτρικά ποδήλατα αλλά πλέον μέσω της Silence και στα ηλεκτρικά σκούτερ, όπως και στα nanocars, τη νέα κατηγορία ελαφρών τετράτροχων που γίνεται δημοφιλής στην Ελλάδα. Η μικροκινητικότητα, όμως, φέρνει και νέα ζητήματα ασφάλειας στο προσκήνιο, ένα ζήτημα στο οποίο εστίασε ο κ.Θωμάς Γεωργόπουλος, Brand Manager της Wavemotion, στη δική του ομιλία. Η τεχνολογία έχει επιτρέψει τη δημιουργία smart helmets, έξυπνων κρανών για ποδηλάτες και αναβάτες πατινιών, τα οποία μπορούν να προστατεύσουν τον αναβάτη αλλά και να αυξήσουν την ενεργητική του ασφάλεια, μέσω smart λειτουργιών. Εν συνεχεία, ο κ.Αδάμ Μαρκάκης, CEO της Kinéo, έκανε μια ανασκόπηση του τελευταίου έτους για την εταιρεία, η οποία έχει αναδειχθεί σε κυρίαρχη παρουσία στην αγορά του leasing ηλεκτρικών οχημάτων μικροκινητικότητας. Χαρακτηριστικά ανέφερε πως τα οχήματα της εταιρεία στην Αθήνα πραγματοποιούν διαδρομές έως 2,5 Km σε ποσοστό 37% και έως 8 Km σε ποσοστό έως 80% (90% στην Θεσσαλονίκη). Απόδειξη του οτι οι μετακινήσεις με αυτοκίνητο μπορούν να πραγματοποιηθούν άνετα με ένα ηλεκτρικό πατίνι ή ποδήλατο, σε πολλές περιπτώσεις, αλλά οι υποδομές παραμένουν «αγκάθι», εξ'αιτίας της έλλειψης ποδηλατόδρομων αλλά και θέσεων στάθμευσης μέσω μικροκινητικότητας. Η κα. Δέσποινα Τσαβδάρη, Research Associate στο Hellenic Institute of Transport (HIT/CERTH), ήταν η επόμενη ομιλήτρια και παρουσίασε στο κοινό την πλατφόρμα κινητικότητας MaaS (Mobility as a Service), η οποία ήδη βρίσκεται σε λειτουργία στη Θεσσαλονίκη και «δείχνει το δρόμο» για τη νέα εποχή χρήσης (και όχι κτήσης) οχημάτων κάθε τύπου. Επιστρέφοντας στο σημαντικότατο ζήτημα της οδικής ασφάλειας, όμως, ο κ. Μάνος Μπρούζας, Μηχανολόγος Μηχανικός, Υπεύθυνος Τεχνικών Θεμάτων, Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας (Ι.Ο.ΑΣ.) "Πάνος Μυλωνάς", αναφέρθηκε εκτενέστερα στους κινδύνους που ελλοχεύουν για τους αναβάτες πατινιών και ποδηλάτων, ιδίως των πρώτων, παραθέτοντας στοιχεία από την Ελλάδα και άλλες ευρωπαϊκές χώρες, ενώ τόνισε τη σημασία της εκπαίδευσης των αναβατών από μικρές ηλικίες. Στις προκλήσεις και προοπτικές της μικροκινητικότητας με πολλά και ενδιαφέροντα δεδομένα από την Γαλλία και το Παρίσι, την «πρωτεύουσα» του micromobility στην Ευρώπη, αναφέρθηκε στην ομιλία του και ο κ. Χρήστος Γιολδάσης, Ερευνητής του Εργαστηρίου Συστημάτων Μεταφορών και Βιώσιμης Κινητικότητας του Τμήματος Πολιτικών Μηχανικών του Πανεπιστημίου Πατρών. Την ενότητα έκλεισε ο κ. Θεοδόσης Χατζηιωαννίδης, CEO της Result Management Consultants, εστιάζοντας σε πρακτικά ζητήματα ανάπτυξης του νέου, αυτού, τομέα στην Ελλάδα, στο πως μπορούν να χρηματοδοτηθούν projects βιώσιμης αστικής κινητικότητας αλλά και το πως συμβάλλουν στην ανάπτυξη των τοπικών κοινωνιών.
emmf-2022-1
Κομβικής σημασίας οι υποδομές φόρτισης και ο κλάδος της ενέργειας, τα οποία αποτέλεσαν τα αντίκειμενα της 2ης ενότητας του συνεδρίου, την οποία συντόνισε ο Χρήστος Παναγόπουλος, Δημοσιογράφος και αρχισυντάκτης του CNN Greece. Η ενότητα «άνοιξε» με τον κ.Σταμάτη Καραχάλιο, Services Section Manager της Elpedison, ο οποίος εστίασε στην ηλιακή ενέργεια και το πως μπορούμε, αλλά και οφείλουμε να την εκμεταλλευθούμε στο έπακρο ώστε να κάνουμε ένα βήμα προς την ενεργειακή μας αυτάρκεια, αλλά και το πως η χρήση ενός EV μπορεί να γίνεται «δωρεάν» μέσα από μια φ/β εγκατάσταση. Η ενέργεια, όμως, χρειάζεται το κατάλληλο «μέσο» για να φθάσει στη μπαταρία ενός ηλεκτρικού οχήματος και εδώ μπαίνουν στην εξίσωση οι φορτιστές. Η κα.Άννα Δασκαλάκη, Επικεφαλής Τμήματος Ηλεκτρολογικών Μελετών της MC Chargers, προέβη σε μια ανάλυση της αγοράς, στάθηκε στις διαφορές AC και DC σταθμών αλλά και την καταλληλότητά τους, ανάλογα με την περίσταση, ενώ παρουσίασε τους φορτιστές και την πλατφόρμα διαχείρισης της εταιρείας, τα οποία αναπτύσσονται και κατασκευάζονται "in-house". Τη σκυτάλη παρέλαβε ο κ.Φίλιππος Αλεξάνδρου, Τεχνικός Διευθυντής της Electromotivo, με μια πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση που αφορούσε την κατάλληλότητα του εκάστοτε σταθμού φόρτισης, ανάλογα με την τοποθεσία, την ισχύ του αλλά και τις απαιτήσεις διαχειριστή και τελικού χρήστη, πριν μας δείξει τις λύσεις φόρτισης αλλά και την πλατφόρμα πληρωμών της Compleo. Ο κ.Ευάγγελος Ζαχαρής, Business Development Manager της Protergia, προσέφερε στο κοινό του συνεδρίου ένα υπερ-πολύτιμο insight με δεδομένα από τον Δήμο Αθηναίων, όπου η εταιρεία αναπτύσσει και διατηρεί το δικό της δίκτυο φόρτισης EVs, σε συνεργασία με την Δημοτική Αρχή. Οι συνήθειες και προτιμήσεις των κατόχων και χρηστών EVs διακρίνονται ξεκάθαρα στα σχετικά γραφήματα και είναι χαρακτηριστικές της πόλης μας. Η ενότητα συνεχίστηκε με τον κ.Γρηγόρη Χασάνη, Ε/Μ and Tolling Systems Manager της Ολυμπίας Οδού, ο οποίος παρουσίασε το νέο app της εταιρείας που απευθύνεται στους χρήστες, την μέχρι σήμερα εξέλιξη του δικτύου φορτιστών κατά μήκος του αυτοκινητόδρομου αλλά και την επέκταση χρήσης ΑΠΕ για την τροφοδοσία του με ενέργεια, όπως για παράδειγμα τον φωτισμό του. Αλλάζοντας κλίμα, η κα.Δώρα Τραχανά, Υπεύθυνη Στρατηγικής και Ανάπτυξης της Cyrus SA, μας σύστησε στον σχετικά «νέο» κόσμο της υδρογονοκίνησης, ο οποίος σίγουρα θα μας απασχολήσει στο άμεσο μέλλον αλλά και σε βάθος χρόνου. Θα είναι το νερό, ο λιγνίτης του μέλλοντος; Στο σημείο αυτό ανέβηκε στο βήμα ο κ.Ευγένιος Κολλάτος, Αντιδήμαρχος Δήμου Αθηναίων, ο οποίος αναφέρθηκε στα πλάνα του Δήμου για την επέκταση της ηλεκτροκίνησης, με έμφαση στις υποδομές και το δίκτυο φόρτισης. Η 2η ενότητα ολοκληρώθηκε με ίσως μια από τις πλέον ενδιαφέρουσες παρουσιάσεις της ημέρας, από τον κ.David Davis, Ιδρυτή της Helios Eco Lab και δραστήριο μέλος της Ενεργειακής Κοινότητας Αττικής, ο οποίος παρουσίασε το project πλήρους ενεργειακά αυτόνομης κατοικίας που δημιούργησε και διατηρεί στα προάστια της Αττικής, προωθώντας ενεργά τις οικιακές ΑΠΕ και διοργανώνοντας τακτικά δράσεις ενημέρωσης του κοινού. Δείτε την και δεν θα χάσετε...
emmf-2022-2
«Ηλεκτροκίνηση» ήταν ο τίτλος της 3ης ενότητας του Electric + Micro Mobility Forum 2022, την οποία συντόνισε ο Τάκης Πουρναράκης, Μηχανολόγος Μηχανικός και Δημοσιογράφος και η οποία ξεκίνησε με τον κ.Θωμά Χαϊδή, e-Mobility Group Product Manager της Kosmocar Α.Ε. Η παρουσίασή του έφερε στο προσκήνιο όλα τα πλεονεκτήματα και τις νέες τεχνολογίες που φέρνουν στη ζωή μας τα EVs, αλλά και τα εμπόδια που καλούνται οι κατασκευαστές να αντιμετωπίσουν από εδώ και έπειτα. Με την κατοχή και ιδιοκτησία Ι.Χ. σταδιακά να μειώνεται, το mobility as a service και η ευέλικτη μίσθωση οχημάτων θα κυριαρχήσουν τις επόμενες δεκαετίες. Κάτι το οποίο χαρακτηρίζει το instacar, όπως μας έδειξε ο συν-ιδρυτής του, κ.Αντώνης Σαμοθράκης, με την παρουσίασή του να θίγει και αρκετά, σημαντικά ζητήματα που περιορίζουν την επέκταση της ηλεκτροκίνησης στην παρούσα φάση... Η ηλεκτροκίνηση δεν περιορίζεται στους τέσσερις τροχούς, φυσικά, αλλά «ανθεί» και με τη μορφή ηλεκτρικών μοτοσυκλετών. Εκ των κορυφαίων e-motorcycle brands στην Ελλάδα αυτή τη στιγμή, η Zero Motorcycles προσφέρει high-end μοντέλα για τους απαιτητικούς μοτοσυκλετιστές, τα οποία μπορείτε να δείτε στην παρουσίαση του κ.Νίκου Βουρλάκου, Sales Manager της Electromove. Τελικά, όμως, τι γνώμη έχουν οι Έλληνες για την ηλεκτροκίνηση και ποιες οι τρέχουσες τάσεις; Την απάντηση στα ερωτήματα αυτά έδωσαν τα στοιχεία της πανελλαδικής έρευνας της Focus Bari που αποκαλύφθηκαν για πρώτη φορά στο συνέδριο από την Founder & Managing partner της εταιρείας, κα.Ξένια Κούρτογλου. Φυσικά, η ηλεκτροκίνηση και η μικροκινητικότητας δεν θα μπορέσουν να αναπτυχθούν εγκαίρως χωρίς την αρωγή και της Τοπικής Αυτοδιοίκησης. Ο κ.Δημήτρης Παπαστεργίου, Πρόεδρος της Κ.Ε.Δ.Ε και Δήμαρχος Τρικκαίων τίμησε και φέτος το συνέδριο με την παρουσία του, μαγνητίζοντας το κοινό με το όραμά του για τα Τρίκαλα αλλά και όλη την Ελλάδα. Ακολούθησε ευθύς αμέσως ο κ.Ηλίας Αποστολόπουλος, Δήμαρχος Παπάγου-Χολαργού και Πρόεδρος του Ινστιτούτου Τοπικής Αυτοδιοίκησης (Ι.Τ.Α.), ο οποίος αναφέρθηκε επίσης στον ρόλο των ΟΤΑ στην προώθηση της μικροκινητικότητας και παρουσιάζοντας τις δράσεις του Δήμου στο πλαίσιο αυτό. Ολοκληρώνοντας την συμμετοχή των Δήμων στο συνέδριο, ο Δήμος Ρεθύμνης, εκ των πρωτοπόρων στην μικροκινητικότητα αλλά και στην δημιουργία δικτύου φόρτισης EVs, εκπροσωπήθηκε από την κα.Νατάσα Θωμαδάκη, Τοπογράφο και Μηχανολόγο-Μηχανικό ΑΠΘ, η οποία μας ενημέρωσε για τις έως τώρα δράσεις του Δήμου αλλά και τα μελλοντικά του σχέδια. Την 3η ενότητα και κατ'επέκταση το συνεδριακό τμήμα του event «έκλεισε» ο κ.Διονύσης Γρηγορόπουλος, Πρόεδρος Ελληνικής Ένωσης Βιομηχανιών Ψύχους & Logistics, ο οποίος μας «προσγείωσε» στην πραγματικότητα, τουλάχιστον όσον αφορά την ηλεκτροκίνηση στην εφοδιαστική αλυσίδα. Ένα μείζον ζήτημα που ήδη μας απασχολεί και συμπεριλαμβάνεται στα όσα καλούμαστε να λύσουμε τα επόμενα χρόνια, με συντονισμό, οργάνωση και αγαστή συνεργασία των εμπλεκόμενων φορέων, επιχειρηματιών και οδηγών.
emmf-2022-3
Το Electric + Micro Mobility Forum 2022 αποτέλεσε το πρώτο συνέδριο-έκθεση ηλεκτροκίνησης που πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα, δίνοντας την ευκαιρία σε όσους βρέθηκαν στο Σεράφειο να δοκιμάσουν τις νέες τεχνολογίες και τα κορυφαία ηλεκτρικά δίκυκλα της αγοράς, στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο των test rides. Έτσι, δεκάδες παρευρισκόμενοι απόλαυσαν τη δοκιμή των ηλεκτρικών μοτοσυκλετών της Zero Motorcycles, των ηλεκτρικών σκούτερ της NIU και της Tromox, των ηλεκτρικών ποδηλάτων της Kosmoride και της House of Wheels αλλά και των ηλεκτρικών πατινιών της Xiaomi, ενώ είδαν από κοντά τα αμιγώς ηλεκτρικά Audi Q4 e-tron, Skoda Enyaq iV και VW ID.3 που βρίσκονταν στον εξωτερικό χώρο του event.

Όλες οι παρουσιάσεις του συνεδρίου σε μορφή PDF αλλά και μέσω video on-demand μπορούν να βρεθούν εδώ.

facebook twitter youtube linkedin 

Κυριακή 17 Ιουλίου 2022

Η έκθεση στη ρύπανση προκαλεί το 10 % όλων των κρουσμάτων καρκίνου στην Ευρώπη ( Ευρωπαϊκός Οργανισμός Περιβάλλοντος (ΕΟΠ) )



Photo: © Victor Troyanov, Environment & Me/EEA


Η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση, το παθητικό κάπνισμα, το ραδόνιο, η υπεριώδης ακτινοβολία, ο αμίαντος, ορισμένες χημικές ουσίες και άλλοι ρύποι προκαλουν πάνω από το 10 % όλων των κρουσμάτων καρκίνου στην Ευρώπη, σύμφωνα με έκθεση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Περιβάλλοντος (ΕΟΠ) . 

Τα καλά νέα είναι ότι οι κίνδυνοι αυτοί μπορούν να προληφθούν. 

"Η μείωση της ρύπανσης μέσω του σχεδίου δράσης της ΕΕ για μηδενική ρύπανση και της στρατηγικής για τη βιωσιμότητα των χημικών προϊόντων, καθώς και η αυστηρή εφαρμογή άλλων υφιστάμενων πολιτικών της ΕΕ θα συμβάλουν σημαντικά στη μείωση των κρουσμάτων καρκίνου και των θανάτων. Αυτή θα ήταν μια αποδοτική επένδυση στην ευημερία των πολιτών μας "

Hans Bruyninckx, εκτελεστικός διευθυντής του ΕΟΠ

Οι ρύποι στο περιβάλλον και στον χώρο εργασίας καθώς και ορισμένοι φυσικοί κίνδυνοι έχουν τεράστιες  επιπτώσεις στην υγεία μας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, προκαλούν καρκίνο, σύμφωνα με τη διαδικτυακή έκθεση του ΕΟΠ «Beating cancer — the role of Europe’s environment (Καταπολέμηση του καρκίνου — ο ρόλος του περιβάλλοντος της Ευρώπης)». Με σχεδόν 3 εκατομμύρια νέους ασθενείς και 1,3 εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση, ο καρκίνος αποτελεί τεράστιο πλήγμα για την κοινωνία μας. Το οικονομικό κόστος είναι εξίσου δυσθεώρητο και εκτιμάται ότι ανήλθε σε περίπου 178 δισ. EUR μόνο το 2018.

Οι περισσότεροι από αυτούς τους περιβαλλοντικούς και εργασιακούς παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρκίνου μπορούν να μειωθούν με την πρόληψη της ρύπανσης και την αλλαγή συμπεριφορών, σύμφωνα με τη μελέτη του ΕΟΠ. Η μείωση της έκθεσης σε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου παρέχει έναν αποτελεσματικό και οικονομικά αποδοτικό τρόπο μείωσης των κρουσμάτων καρκίνου και των θανάτων που συνδέονται με αυτά.

Για πρώτη φορά, ο ΕΟΠ διερεύνησε τη σύνδεση μεταξύ καρκίνου και περιβάλλοντος, εξετάζοντας τα πλέον πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την ατμοσφαιρική ρύπανση, το ραδόνιο, την υπεριώδη ακτινοβολία, το παθητικό κάπνισμα και τις χημικές ουσίες. Η έκθεση εκτιμά ότι οι περιβαλλοντικοί και οι εργασιακοί παράγοντες κινδύνου ευθύνονται για το 10 % περίπου των κρουσμάτων καρκίνου στην Ευρώπη.

Ο κ. Virginijus Sinkevičius, επίτροπος αρμόδιος για θέματα περιβάλλοντος, ωκεανών και αλιείας, δήλωσε τα εξής: «Στην έκθεση του ΕΟΠ επισημαίνεται ότι τα κρούσματα καρκίνου τα οποία οφείλονται σε περιβαλλοντικές αιτίες είναι υπερβολικά πολλά. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή τη στιγμή μπορούμε να αναλάβουμε δράση για να μειώσουμε τη ρύπανση και να αποτρέψουμε τους θανάτους. Με τη φιλοδοξία της Ευρωπαϊκής Πράσινης Συμφωνίας για μηδενική ρύπανση μπορούμε να επιτύχουμε οικονομικά αποδοτικά οφέλη για την πρόληψη του καρκίνου μειώνοντας την έκθεση σε επιβλαβείς ρύπους. Το όφελος για το περιβάλλον είναι όφελος για όλους μας».

Η κ. Στέλλα Κυριακίδου, επίτροπος αρμόδια για θέματα υγείας και ασφάλειας των τροφίμων, δήλωσε: «Κάθε χρόνο στην Ευρώπη εκτιμάται ότι πάνω από διακόσιες πενήντα χιλιάδες ζωές χάνονται εξαιτίας του καρκίνου που σχετίζεται με περιβαλλοντικές αιτίες. Η πρόληψη θα είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία και, στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού σχεδίου για την καταπολέμηση του καρκίνου, αναλάβαμε με σθένος τη δέσμευση να μειώσουμε τους ρύπους στα ύδατα, το έδαφος και τον αέρα. Μόλις αυτήν την εβδομάδα υποβάλαμε μια πρόταση-ορόσημο στο πλαίσιο της στρατηγικής μας «Από το αγρόκτημα στο πιάτο» για τη μείωση της χρήσης φυτοφαρμάκων κατά 50 % έως το 2030. Από τις διαπιστώσεις του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Περιβάλλοντος αναδεικνύεται ξεκάθαρα πώς η υγεία του πλανήτη μας είναι αλληλένδετη με την υγεία μας. Πρέπει να είμαστε σύμμαχοι με τη φύση, όχι αντίπαλοι».

Ο κ. Hans Bruyninckx, εκτελεστικός διευθυντής του ΕΟΠ, δήλωσε: «Βλέπουμε τις επιπτώσεις που έχει η ρύπανση του περιβάλλοντός μας στην υγεία και την ποιότητα ζωής των Ευρωπαίων πολιτών και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη της ρύπανσης έχει τόσο ζωτική σημασία για την ευημερία μας. Η μείωση της ρύπανσης μέσω του σχεδίου δράσης της ΕΕ για μηδενική ρύπανση και της στρατηγικής για τη βιωσιμότητα των χημικών προϊόντων, καθώς και η αυστηρή εφαρμογή άλλων υφιστάμενων πολιτικών της ΕΕ θα συμβάλουν σημαντικά στη μείωση των κρουσμάτων καρκίνου και των θανάτων. Αυτή θα ήταν μια αποδοτική επένδυση στην ευημερία των πολιτών μας».

Περιβαλλοντικοί παράγοντες κινδύνου

Η ατμοσφαιρική ρύπανση (τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους) συνδέεται με το 1 % περίπου όλων των κρουσμάτων καρκίνου στην Ευρώπη και προκαλεί περίπου το 2 % όλων των θανάτων από καρκίνο. Όσον αφορά αποκλειστικά και μόνο τους καρκίνους του πνεύμονα, το ποσοστό αυτό αντιστοιχεί στο 9 % των θανάτων. Σε πρόσφατες μελέτες έχουν διαπιστωθεί συσχετίσεις μεταξύ της μακροχρόνιας έκθεσης σε αιωρούμενα σωματίδια, τα οποία αποτελούν βασικό ατμοσφαιρικό ρύπο, και της λευχαιμίας σε ενήλικες και παιδιά.

Το ραδόνιο και η υπεριώδης ακτινοβολία συμβάλλουν επίσης σημαντικά στην επιβάρυνση από τον καρκίνο στην Ευρώπη. Η έκθεση σε ραδόνιο σε εσωτερικούς χώρους συνδέεται με έως και 2 % όλων των κρουσμάτων καρκίνου και με ένα στα δέκα κρούσματα καρκίνου του πνεύμονα στην Ευρώπη. Η φυσική υπεριώδης ακτινοβολία ενδέχεται να ευθύνεται για έως και το 4 % του συνόλου των κρουσμάτων καρκίνου στην Ευρώπη. Ειδικότερα, η συχνότητα εμφάνισης του μελανώματος, μιας σοβαρής μορφής καρκίνου του δέρματος, έχει αυξηθεί σε ολόκληρη την Ευρώπη τις τελευταίες δεκαετίες.

Η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα είναι δυνατόν να αυξήσει τον συνολικό κίνδυνο για όλες τις μορφές καρκίνου έως και κατά 16 % σε άτομα που δεν υπήρξαν ποτέ καπνιστές. Περίπου το 31 % των Ευρωπαίων εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα στο σπίτι, στην εργασία, κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου, σε εκπαιδευτικά ιδρύματα ή σε δημόσιους χώρους.

Ορισμένες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε χώρους εργασίας στην Ευρώπη και απελευθερώνονται στο περιβάλλον είναι καρκινογόνες και αποτελούν έναν από τους παράγοντες που προκαλούν καρκίνο. Επιπλέον, είναι γνωστό ή υπάρχουν υπόνοιες ότι αρκετές από αυτές τις χημικές ουσίες, μεταξύ των οποίων ο μόλυβδος, το αρσενικό, το χρώμιο, το κάδμιο, το ακρυλαμίδιο, τα φυτοφάρμακα, η δισφαινόλη Α και οι υπερφθοριωμένες αλκυλιωμένες ουσίες (PFAS), προκαλούν καρκίνο σε πολλαπλά όργανα.

Ο αμίαντος σε όλες τις μορφές του είναι γνωστό καρκινογόνο το οποίο συνδέεται με το μεσοθηλίωμα και καρκίνους του πνεύμονα, καθώς και με τον καρκίνο του λάρυγγα και των ωοθηκών. Παρότι η ΕΕ απαγόρευσε τον αμίαντο το 2005, εξακολουθεί να υπάρχει σε κτίρια και κατασκευές με αποτέλεσμα την έκθεση των εργαζομένων που εκτελούν εργασίες ανακαίνισης και κατεδάφισης. Επιπλέον, ο καρκίνος στις διάφορες μορφές του εκδηλώνεται πολλά χρόνια μετά την έκθεση, ενώ ο αμίαντος εκτιμάται ότι ευθύνεται για το 55-88 % των καρκίνων του πνεύμονα που οφείλονται σε εργασιακά αίτια.

Δράση της ΕΕ για τον καρκίνο και τη ρύπανση

Το ευρωπαϊκό σχέδιο για την καταπολέμηση του καρκίνου αναγνωρίζει τον ρόλο που διαδραματίζουν οι περιβαλλοντικοί και οι επαγγελματικοί παράγοντες κινδύνου στην πρόκληση του καρκίνου, καθώς και τη δυνατότητα να σωθούν ανθρώπινες ζωές μέσω αποτελεσματικών στρατηγικών πρόληψης. Σύμφωνα με τον στόχο αυτόν, το σχέδιο δράσης για μηδενική ρύπανση αποσκοπεί στη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και της ρύπανσης των υδάτων, με στόχο τη μείωση της έκθεσης του ανθρώπου στη ρύπανση του περιβάλλοντος και τη μείωση των επιπτώσεων στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της επιβάρυνσης από καρκίνο που οφείλεται σε περιβαλλοντικές και επαγγελματικές αιτίες.

Η ΕΕ έχει ήδη λάβει αυστηρά μέτρα για την ατμοσφαιρική ρύπανση, στο πλαίσιο της οδηγίας για τις εθνικές δεσμεύσεις μείωσης των εκπομπών (ΕΑΟΕ) και των οδηγιών για την ποιότητα του ατμοσφαιρικού αέρα, οι οποίες καθορίζουν πρότυπα ποιότητας του αέρα για την Ευρώπη. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έχει δρομολογήσει αναθεώρηση των οδηγιών για την ποιότητα του ατμοσφαιρικού αέρα, με στόχο, μεταξύ άλλων, τη συνεπέστερη εναρμόνιση των προτύπων για την ποιότητα του αέρα με τις πλέον πρόσφατες κατευθυντήριες γραμμές για την ποιότητα του αέρα που εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Η στρατηγική για τη βιωσιμότητα των χημικών προϊόντων αποσκοπεί στην απαγόρευση των πλέον επιβλαβών χημικών προϊόντων σε καταναλωτικά αγαθά, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούν καρκίνο, και στην προώθηση της χρήσης χημικών προϊόντων που είναι ασφαλή και βιώσιμα εκ σχεδιασμού.

Όσον αφορά το ραδόνιο, η οδηγία για τα βασικά πρότυπα ασφάλειας θέσπισε νομικά δεσμευτικές απαιτήσεις για την προστασία από την έκθεση σε φυσικές πηγές ακτινοβολίας. Ο οδηγία προβλέπει για τα κράτη μέλη της ΕΕ την υποχρέωση να θεσπίσουν εθνικά σχέδια δράσης για το ραδόνιο. Άλλες δράσεις της ΕΕ περιλαμβάνουν τον συντονισμό των ευρωπαϊκών προσπαθειών για την αντιμετώπιση του παθητικού καπνίσματος και την ευαισθητοποίηση σχετικά με τους κινδύνους της υπεριώδους ακτινοβολίας.



Η έκθεση στη ρύπανση προκαλεί το 10 % όλων των κρουσμάτων καρκίνου στην Ευρώπη — Ευρωπαϊκός Οργανισμός Περιβάλλοντος (europa.eu)

 
Δημοσίευση 01/07/2022 
Τελευταία τροποποίηση : 05/07/2022 


Ευρωπαϊκός Οργανισμός Περιβάλλοντος (ΕΟΠ)





Ποιοι είμαστε: Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Περιβάλλοντος (ΕΟΠ) είναι οργανισμός της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Καθήκον μας είναι η παροχή έγκυρης, ανεξάρτητης πληροφόρησης για το περιβάλλον. O Ευρωπαϊκός Οργανισμός Περιβάλλοντος (ΕΟΠ) στοχεύει στην υποστήριξη της βιώσιμης ανάπτυξης συμβάλλοντας στην επίτευξη σημαντικών και μετρήσιμων βελτιώσεων για το περιβάλλον της Ευρώπης μέσα από την παροχή έγκαιρων, στοχευμένων, συναφών και αξιόπιστων πληροφοριών στους φορείς χάραξης πολιτικής και στο κοινό.


Πέμπτη 14 Ιουλίου 2022

Ενοποιημένη ετήσια έκθεση δραστηριοτήτων 2021 — Εντυπωσιακά επιτεύγματα για ασφαλέστερους και υγιέστερους χώρους εργασίας

 


Κύρια σημεία


Κατά τη διάρκεια της πανδημίας ο EU-OSHA, σε συνεργασία με τα ενδιαφερόμενα μέρη, κατέβαλε προσπάθειες ώστε να εφαρμόσει το φιλόδοξο πρόγραμμα εργασιών του για το 2021 και να επιτύχει τους στόχους του για τη βελτίωση της επαγγελματικής ασφάλειας και υγείας (ΕΑΥ) σε ολόκληρη την Ευρώπη.

Η συμβολή του EU-OSHA στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων της νόσου COVID-19 στην ΕΑΥ έτυχε ευρείας αναγνώρισης από το διοικητικό συμβούλιο του οργανισμού. Το διοικητικό συμβούλιο αναγνώρισε επίσης τη συνεισφορά του EU-OSHA στην επίτευξη των στόχων του στρατηγικού πλαισίου της ΕΕ για την υγεία και την ασφάλεια στην εργασία σύμφωνα με τον πολυετή στρατηγικό προγραμματισμό του.





Η έκθεση παρουσιάζει επίσης τα επιτεύγματα της έρευνας του EU-OSHA σχετικά με τον ψηφιακό μετασχηματισμό της εργασίας, τη συνεισφορά του στη μείωση των μυοσκελετικών παθήσεων (ΜΣΠ) και την εκπόνηση μελετών προβλέψεων. Ανάμεσα στις σημαντικές πρωτοβουλίες στο πλαίσιο του προγράμματος εργασιών για το 2021 ήταν η υπό εξέλιξη ανάπτυξη των διαδικτυακών διαδραστικών εργαλείων εκτίμησης κινδύνου (OiRA), οι μελέτες παρακολούθησης βάσει των δεδομένων ESENER, η εκστρατεία «Ασφαλείς και Υγιείς Χώροι Εργασίας — Μειώστε την καταπόνηση και οι προπαρασκευαστικές εργασίες για την έρευνα σχετικά με την έκθεση σε καρκινογόνες ουσίες στον χώρο εργασίας στην Ευρώπη, στόχος της οποίας είναι να συμβάλλει στην καταπολέμηση του καρκίνου ως αιτίας θανάτων που σχετίζονται με την εργασία.

Κάντε κλικ στον σύνδεσμο με τη σύνοψη και το ενημερωτικό γράφημα για τους βασικούς δείκτες απόδοσης του 2021.

Για μια διεξοδικότερη ανάλυση των συμπερασμάτων, διαβάστε την πλήρη ενοποιημένη ετήσια έκθεση δραστηριοτήτων για το 2021.

Τετάρτη 13 Ιουλίου 2022

Ετήσια έρευνα ΕΛΙΝΥΑΕ - Διερευνούμε τις προτεραιότητες πρόληψης για την υγεία και την ασφάλεια - Καταγράφουμε τις προτάσεις σας

 


Ετήσια έρευνα ΕΛΙΝΥΑΕ 

 Διερευνούμε τις προτεραιότητες 

πρόληψης για την υγεία και την ασφάλεια

 - Καταγράφουμε τις προτάσεις σας








Ετήσια έρευνα ΕΛΙΝΥΑΕ
Διερευνούμε τις προτεραιότητες πρόληψης για την υγεία και την ασφάλεια - Καταγράφουμε τις προτάσεις σας

Το Ελληνικό Ινστιτούτο Υγιεινής και Ασφάλειας της Εργασίας (ΕΛ.ΙΝ.Υ.Α.Ε.) πραγματοποιεί την ετήσια έρευνά του, με σκοπό να καταγράψει τις προκλήσεις και τις προτεραιότητες πρόληψης
και εκπαίδευσης για την προστασία της υγείας και της ασφάλειας σε χώρους εργασίας και στο ευρύτερο περιβάλλον κατοικίας και κοινωνικής δραστηριότητας.
Σας προσκαλούμε να συμπληρώσετε το ερωτηματολόγιο. Η άποψή σας θα συμβάλει σημαντικά στην επίτευξη των στόχων της έρευνας.  
Η συμπλήρωση του ερωτηματολογίου απαιτεί λίγα λεπτά από τον χρόνο σας και είναι ανώνυμη.

Συμπληρώστε το ερωτηματολόγιο και διαδώστε το ελεύθερα μέσω του παρακάτω συνδέσμου:
https://forms.gle/q1xQci22QnYEqqN47


Σάββατο 2 Ιουλίου 2022

Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων - Εγκ. 56163/2022 (ΦΕΚ /-- 15.6.2022)

 










Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων    

 Εγκ. 56163/2022 (ΦΕΚ /-- 15.6.2022)

Υπουργείο
Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων


ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 1

1. ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΣΤΑ ΔΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΩΝ ΚΤΙΡΙΩΝ
- Θερμομόνωση στέγης ή πλάκας.
- Βάψιμο εξωτερικά των κτιρίων με λευκό ή άλλο ανακλαστικό μονωτικό χρώμα.
- Κατασκευή σκιάστρων στις δυτικές και νότιες πλευρές των κτιρίων.
- Τοποθέτηση στις δυτικές και νότιες πλευρές αδιαφανών ή ανακλαστικών τζαμιών.
- Εγκατάσταση αεροκουρτίνας ψυχρού αέρα στα μεγάλα ανοίγματα που, λόγω αναγκών της παραγωγικής διαδικασίας, παραμένουν ανοιχτά.
- Ανοίγματα στα ψηλότερα σημεία κεκλιμένων οροφών για φυσικό αερισμό.
2. ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΣΕ ΤΜΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ
- Μόνωση των θερμών επιφανειών που βρίσκονται μέσα στους χώρους εργασίας (σωλήνες ζεστού νερού – ατμού, λέβητες, δεξαμενές κ.α.).
- Απομόνωση των πηγών θερμότητας με θερμομονωτικά χωρίσματα και απαγωγή της θερμότητας προς τον εξωτερικό περιβάλλοντα χώρο.
3. ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΚΛΙΜΑ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΥ ΧΩΡΟΥ
- Επαρκής φυσικός αερισμός ή εγκατάσταση τεχνητού αερισμού κατόπιν σχετικής μελέτης – εξασφάλιση της ταχύτητας κυκλοφορίας του αέρα με μεθόδους όπως η δημιουργία φυσικών ρευμάτων, η χρήση ανεμιστήρων και η μηχανική προσαγωγή νωπού αέρα με σύγχρονη απομάκρυνση του παλαιού.
- Τοπική απαγωγή του θερμού αέρα και των ρύπων από το πλησιέστερο, προς την πηγή δημιουργίας τους, σημείο.
- Εγκατάσταση κλιματιστικών μηχανημάτων, κατόπιν σχετικής μελέτης, όπου είναι εφικτό.

- Οργάνωση του χρόνου εργασίας με προγραμματισμό διαλειμμάτων κατάλληλης διάρκειας για τη μείωση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων.
- Προγραμματισμός των εργασιών που συνεπάγονται υψηλή θερμική καταπόνηση των εργαζομένων, κατά το δυνατόν, σε ώρες εκτός θερμοκρασιακών αιχμών.
Μείωση της απασχόλησης ή παύση εργασιών σε ιδιαίτερα επιβαρυμένους θερμικά χώρους όπως είναι τα μηχανοστάσια, χυτήρια, υαλουργεία, κεραμοποιεία, ναυπηγικές εργασίες κ.λπ. μεταξύ των ωρών 12.00-16.00.
- Διαμόρφωση κυλικείων, ή άλλων κατάλληλων χώρων για το χρόνο διαλείμματος. Οι χώροι αυτοί, ανάλογα με τις αντικειμενικές ανάγκες και δυνατότητες, να εξοπλίζονται με σύστημα κλιματισμού. Οι χώροι αυτοί θα επιλεγούν μετά από συνεργασία του εργοδότη και του Τεχνικού Ασφάλειας, Ιατρού Εργασίας και μελών ΕΥΑΕ και όπου δεν υπάρχουν των εκπροσώπων των εργαζομένων.
- Παροχή πόσιμου δροσερού νερού σε θερμοκρασία 10 -15 °C

Τα μέτρα που μπορεί να ληφθούν για να αντιμετωπιστεί τυχόν θερμική καταπόνηση των εργαζομένων περιλαμβάνουν:
- Χορήγηση και χρήση κατάλληλου καλύμματος κεφαλής όπου δεν προβλέπεται χρήση κράνους προστασίας, καθώς και προστατευτικών μέσων δέρματος.
- Διαμόρφωση / επιλογή σκιερού μέρους για διαλείμματα.
- Διαμόρφωση / επιλογή σκιερού μέρους ή κατασκευή κατάλληλων στεγάστρων για την εκτέλεση των εργασιών, όπου αυτό είναι δυνατόν.
- Προγραμματισμός των εργασιών έτσι ώστε οι πλέον επιβαρυμένες (π.χ. εργασίες ασφαλτόστρωσης) να γίνονται τις ώρες που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες.
Μείωση της απασχόλησης ή/και παύση εργασιών κατά το χρονικό διάστημα μεταξύ των ωρών 12.00-16.00.
- Χορήγηση πόσιμου δροσερού νερού (10-15 °C).
 

Πέραν της συσσώρευσης θερμότητας από την άμεση ηλιακή ακτινοβολία υπό συνθήκες καύσωνα – για την αντιμετώπιση της οποίας προβλέπεται η χρήση καλυμμάτων κεφαλής και αυχένα και άλλων προστατευτικών μέσων του δέρματος, π.χ. αντηλιακών κρεμών – οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος κατά το θέρος αποτελούν πρόσθετο επιβαρυντικό παράγοντα για τους εργαζόμενους που εκτίθενται ήδη σε ακτινοβολούμενη θερμότητα λόγω της παραγωγικής διαδικασίας (π.χ. σε εγκαταστάσεις χυτηρίων και μεταλλουργίες). Για τις περιπτώσεις τέτοιων δυσμενών συνθηκών στους χώρους εργασίας διατίθενται, ούτως ή άλλως, μια σειρά από μέσα ατομικής προστασίας μερών ή ολόκληρου του σώματος (π.χ. σκούρα γυαλιά προστασίας των οφθαλμών σε κλιβάνους βιομηχανιών τροφίμων, ασπίδες προστασίας του προσώπου, ολόσωμες θερμομονωτικές στολές κ.ά.), τα οποία ο εργοδότης οφείλει να χορηγεί στους εργαζόμενους αφού πρώτα λάβει υπόψη του την έγγραφη γνώμη του Τεχνικού Ασφαλείας και του Ιατρού Εργασίας (αν προβλέπεται) και αξιολογήσει κατά πόσον ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της εργασίας.

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2

Η παρατεταμένη έκθεση σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας ή/και υγρασίας μπορεί να προκαλέσει άμεσες επιπτώσεις στην υγεία των εργαζόμενων, οι οποίες άλλοτε είναι ήπιες και γρήγορα αναστρέψιμες και άλλοτε περισσότερο επικίνδυνες.
1. Θερμικό εξάνθημα
Αποτελεί συχνή εκδήλωση μετά από έκθεση σε θερμό εργασιακό περιβάλλον και εμφανίζεται ως ερύθημα, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από οίδημα ή/και φλύκταινες στην προσβεβλημένη περιοχή. Όταν το εξάνθημα καταλαμβάνει μεγάλες επιφάνειες του σώματος επηρεάζονται αρνητικά οι μηχανισμοί θερμορύθμισης λόγω καταστολής της θερμοαποβολής μέσω εξάτμισης του ιδρώτα, οπότε ενδέχεται να επιδεινωθεί η γενική κατάσταση του πάσχοντος.
Το θερμικό εξάνθημα μπορεί να προληφθεί φορώντας ενδύματα εργασίας τα οποία επιτρέπουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερο βαθμό εξάτμισης του ιδρώτα. Στις περισσότερες περιπτώσεις το θερμικό εξάνθημα εξαφανίζεται όταν το πάσχον άτομο επανέλθει σε ψυχρό περιβάλλον.
2. Θερμικές κράμπες
Οι θερμικές κράμπες είναι ακούσιες επώδυνες συσπάσεις μεγάλων μυϊκών ομάδων, οι οποίες εκλύονται μετά από βαριά σωματική εργασία σε θερμό περιβάλλον. Συμβαίνουν λόγω υπονατριαιμίας, η οποία προκύπτει όταν κατά την προσπάθεια ενυδάτωσης μετά από έντονη εφίδρωση, οι εργαζόμενοι αναπληρώνουν τις απώλειες υγρών με υπότονα διαλύματα, οπότε δεν υπάρχει επαρκής αναπλήρωση νατρίου ή άλλων ηλεκτρολυτών. Συχνότερα προσβάλλονται οι γάμπες, οι γλουτοί, οι κοιλιακοί και οι βραχιόνιοι μύες. Σπάνια συνυπάρχει πυρετός και συνήθως οι κράμπες εμφανίζονται μερικές ώρες μετά την έντονη σωματική προσπάθεια. Σε ένα θερμό περιβάλλον εργασίας τα μη εγκλιματισμένα άτομα κινδυνεύουν περισσότερο να παρουσιάσουν κράμπες, λόγω των αυξημένων απωλειών ηλεκτρολυτών μέσω εφίδρωσης.
Η θεραπεία συνίσταται σε ανάπαυση, ενυδάτωση με διαλύματα που περιέχουν ηλεκτρολύτες ή/και χορήγηση φυσιολογικού ορού ενδοφλεβίως.
3. Θερμική εξάντληση
Η θερμική εξάντληση είναι η συχνότερη κλινική εκδήλωση της οξείας έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες. Προκαλείται λόγω της ταχείας απώλειας μεγάλων ποσοτήτων υγρών μέσω εφίδρωσης, σε συνδυασμό είτε με ανεπαρκή ενυδάτωση, είτε με αναπλήρωση των απωλειών υγρών με μεγάλο όγκο υπότονων διαλυμάτων. Χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως έντονη εφίδρωση, κόπωση, κεφαλαλγία, ζάλη, θολή όραση, ωχρότητα προσώπου, ενώ μπορεί να συνυπάρχουν ναυτία, έμετοι, αλλά όχι διαταραχές του επιπέδου συνειδήσεως, κώμα ή σπασμοί. Στην κλινική εξέταση ανευρίσκονται ταχυκαρδία και ορθοστατική υπόταση.
Η θεραπεία συνίσταται στην άμεση απομάκρυνση των πασχόντων από το θερμό περιβάλλον, τοποθέτηση σε δροσερό μέρος και ενυδάτωσή τους με την χορήγηση διαλυμάτων ηλεκτρολυτών από το στόμα (εφόσον δεν υπάρχει ναυτία). Στην περίπτωση σημαντικών ηλεκτρολυτικών διαταραχών ή ορθοστατικής υπότασης μπορεί να χρειαστεί ενδοφλέβια χορήγηση φυσιολογικού ορού. H αποκατάσταση επέρχεται συνήθως εντός 2-3 ωρών. Οι εργαζόμενοι που υποφέρουν από θερμική εξάντληση πρέπει να απομακρύνονται άμεσα από το εργασιακό περιβάλλον ώστε να αποφεύγεται ο κίνδυνος τραυματισμού από πτώση ή κατά τον χειρισμό κάποιου μηχανήματος.
4. Θερμική κατάρρευση (λιποθυμία)
Αποτελεί ένα επεισόδιο ορθοστατικής υπότασης το οποίο οδηγεί σε παροδική απώλεια συνείδησης. Οφείλεται στην διαστολή των αγγείων των άκρων, ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες και συνήθως σε συνδυασμό με παρατεταμένη ορθοστασία ή απότομη έγερση στην όρθια θέση. Η θερμική συγκοπή/λιποθυμία είναι κατά κανόνα αυτοπεριοριζόμενη, καθώς με την πτώση και την οριζόντια θέση του σώματος αποκαθίσταται η ροή αίματος στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Ο εργαζόμενος πρέπει να απομακρυνθεί άμεσα από το θερμό περιβάλλον και να ενυδατωθεί. Τα μέτρα πρόληψης της θερμικής συγκοπής περιλαμβάνουν τον σταδιακό εγκλιματισμό στο θερμό περιβάλλον εργασίας, την επαρκή ενυδάτωση των εργαζόμενων και την αποφυγή της παρατεταμένης ορθοστασίας σε συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών.
5. Θερμικό οίδημα
Είναι μια αγγειακή κατάσταση που προκαλείται από την αυξημένη θερμοκρασία περιβάλλοντος και χαρακτηρίζεται από οίδημα των περιφερικών αιμοφόρων αγγείων των χεριών, των παλαμών, των ποδιών, των αστραγάλων και των πελμάτων. Ο εργαζόμενος πρέπει να απομακρυνθεί άμεσα από το θερμό περιβάλλον. Ο σταδιακός εγκλιματισμός και η αποφυγή της παρατεταμένης ορθοστασίας σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας θεωρούνται μέτρα πρόληψης αυτής της εκδήλωσης.
6. Θερμική καταπληξία/ θερμοπληξία
Είναι μία επείγουσα και επικίνδυνη για τη ζωή κλινική εκδήλωση η οποία προκαλείται λόγω παρατεταμένης έκθεσης σε θερμό περιβάλλον και αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος. Ο ορισμός της θερμοπληξίας περιλαμβάνει θερμοκρασία πυρήνα σώματος υψηλότερη από 40,50C και δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, με συμπτώματα όπως διαταραχή του επιπέδου συνειδήσεως, σοβαρό αποπροσανατολισμό, ακατάληπτο λόγο, σύγχυση, διέγερση, σπασμοί, κώμα, επιθετικότητα, επιληπτικές κρίσεις. Επιπλέον, το πάσχον άτομο παρουσιάζει ασυνήθιστα υψηλή θερμοκρασία, θερμό και ξηρό δέρμα και έλλειψη εφίδρωσης.
Η θερμοπληξία μπορεί να εμφανίζεται, τόσο σε ηλικιωμένους ή άτομα με υποκείμενους παράγοντες κινδύνου (Πίνακας 3), όσο και σε φαινομενικά υγιή ή νεότερα άτομα (εργαζόμενοι, στρατιωτικό προσωπικό, αθλητές) κατά τη διάρκεια, ή μετά από έντονη ή/και παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα.
Η θερμοπληξία αποτελεί από ιατρικής πλευράς κατάσταση συναγερμού και η πρόγνωση της εξαρτάται από την γενικότερη κατάσταση υγείας του ατόμου και την έγκαιρη και αποτελεσματική παροχή πρώτων βοηθειών. Αν ένας εργαζόμενος παρουσιάσει συμπτώματα θερμοπληξίας, πρέπει να τύχει άμεσης ιατρικής φροντίδας. Η άμεση μεταφορά του σε σκιερό, δροσερό μέρος, η αφαίρεση κάθε περιττής ένδυσης και η αύξηση της ταχύτητας κίνησης του αέρα γύρω του ώστε να βελτιωθεί η ψύξη του σώματος, μπορούν να αποτελέσουν ταχέα μέτρα αντιμετώπισης, μέχρις ότου εφαρμοστούν εξειδικευμένες μέθοδοι ψύξης και καταστεί δυνατή η αξιολόγηση της σοβαρότητας της κατάστασής του.
Διαταραχές υγρών/ηλεκτρολυτών
Πέραν των παραπάνω σοβαρών επιπτώσεων για την υγεία λόγω υπερβολικής έκθεσης σε θερμά εργασιακά περιβάλλοντα, εξίσου σημαντικές είναι οι διαταραχές υγρών/ηλεκτρολυτών. Οι διαταραχές αυτές συχνά συνοδεύουν ήπιες ή/και σοβαρές εκδηλώσεις και προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την εργασιακή θερμική καταπόνηση και συνιστούν μεταβολές στο ισοζύγιο του νερού (βαθμό ενυδάτωσης του εργαζόμενου) ή ηλεκτρολυτών όπως το νάτριο.
Α. Η «υπο-ενυδάτωση» είναι όρος που εκφράζει μια κατάσταση μειωμένου όγκου νερού σώματος, ενώ η «αφυδάτωση» περιγράφει τη διαδικασία σταδιακής μείωσης του όγκου νερού του σώματος.
Τόσο η υπο-ενυδάτωση, όσο και η αφυδάτωση-καταστάσεις οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από συμπτώματα όπως αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης, σύγχυση, κεφαλαλγία και λήθαργο- έχουν συσχετιστεί με επαγγελματικά ατυχήματα, γιατί ενδέχεται να επηρεάσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα των εργαζομένων. Ωστόσο, δεν είναι εύκολο να προσδιοριστεί ο όγκος των υγρών που
χρειάζεται για την επαρκή ενυδάτωσή τους, επειδή η συνολική απώλεια νερού διαφέρει σημαντικά μεταξύ ατόμων ή ακόμη και για το ίδιο άτομο σε διαφορετικές ημέρες και συνθήκες.
Β. Η υπερνατριαιμία, δηλαδή η αύξηση της συγκέντρωσης νατρίου αίματος (άνω των 145 mEq/L) συμβαίνει κατά την εργασία σε θερμό περιβάλλον, όταν η απώλεια νερού είναι σχετικά μεγαλύτερη από την απώλεια ηλεκτρολυτών. Εκδηλώνεται αρχικά με έντονο αίσθημα δίψας, αδυναμία, ναυτία και ανορεξία και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις με μυϊκές συσπάσεις και διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Αντίθετα, η υπονατριαιμία (ελάττωση της συγκέντρωσης νατρίου στον ορό του αίματος μικρότερη από 135 mEqmmol/L) είναι μία διαταραχή η οποία προκύπτει σε άτομα που εργάζονται σε θερμά περιβάλλοντα, στην περίπτωση ανεπαρκούς αναπλήρωσης του νατρίου που χάνεται μέσω της εφίδρωσης ή/και μετά από υπερβολική κατανάλωση υποτονικών υγρών. Όταν εκτελείται παρατεταμένη σωματική εργασία σε θερμό περιβάλλον, η υπονατριαιμία μπορεί να αναπτυχθεί με αργό ρυθμό μετά από αρκετές ώρες. Τα άτομα που πάσχουν από υπονατριαιμία αρχικά μπορεί λανθασμένα να αντιμετωπίζονται για υπο-ενυδάτωση αφού και οι δύο καταστάσεις μπορεί να έχουν παρόμοιες εκδηλώσεις (αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης, σύγχυση, κεφαλαλγία και λήθαργο). Οι επαναλαμβανόμενοι έμετοι είναι χαρακτηριστικό σύμπτωμα της υπονατριαιμίας. Εάν ένας εργαζόμενος έχει λάβει επαρκή ποσότητα υγρών, αλλά συνεχίζει να έχει επανειλημμένους εμέτους ή δεν βελτιώνεται με την πρόσληψη υγρών, τότε θα πρέπει να αξιολογηθεί άμεσα για υπονατριαιμία, η οποία είναι μια δυνητικά απειλητική κατάσταση για την υγεία.

Οι παράγοντες κινδύνου για εκδήλωση ασθενειών/βλαβών που σχετίζονται με τη θερμότητα λόγω έκθεσης στο χώρο εργασίας περιλαμβάνουν:
1) Έλλειψη εγκλιματισμού στις αυξημένες θερμοκρασίες.
2) Μέτριο ή χαμηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης.
3) Αφυδάτωση.
4) Ηλικία >60 έτη.
5) Υψηλό δείκτη μάζας σώματος (παχυσαρκία).
6) Συγκεκριμένα υποκείμενα νοσήματα.
7) Λήψη ορισμένων ουσιών και φαρμάκων.
Ο Πίνακας 1 παρουσιάζει ατομικούς, περιβαλλοντικούς και φαρμακευτικούς παράγοντες καθώς και παθολογικές καταστάσεις που προδιαθέτουν σε εκδηλώσεις/βλάβες που σχετίζονται με τη θερμική έκθεση στο χώρο εργασίας. Πρόκειται για έναν ενδεικτικό, μη εξαντλητικό κατάλογο των εργαζομένων που εντάσσονται στις ομάδες υψηλού κινδύνου, όσον αφορά την απασχόληση σε εργασίες ή χώρους εργασίας με αυξημένο κίνδυνο θερμικής καταπόνησης, ιδιαίτερα σε περιόδους καύσωνα, λόγω της μειωμένης θερμορυθμιστικής ικανότητας του οργανισμού τους. Είναι ζωτικής σημασίας να τονιστεί ωστόσο ότι αυτές οι βλάβες μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και σε άτομα χαμηλού κινδύνου που εφαρμόζουν ορθές διαδικασίες μετριασμού της έκθεσης στη θερμότητα. Για παράδειγμα, οι διαδοχικές ημέρες εργασίας σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας μπορεί να μειώσουν την ικανότητα αποβολής θερμότητας, ακόμη και σε εγκλιματισμένους εργαζόμενους, θέτοντάς τους έτσι σε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών ή καταστάσεων που σχετίζονται με τη θερμότητα.

ok

ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟ ΤΗΣ ΘΕΡΜΙΚΗΣ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗΣ

Για την ανάλυση της θερμικής καταπόνησης εργαζομένου που ασκεί συγκεκριμένη δραστηριότητα σε θερμοκρασιακά επιβαρυμένο χώρο εργασίας πρέπει κατ’ αρχήν να γίνουν μετρήσεις των βασικών παραμέτρων του περιβάλλοντος που συνθέτουν το τοπικό μικροκλίμα: της θερμοκρασίας του αέρα, της ταχύτητας του αέρα, της σχετικής υγρασίας και της ακτινοβολούμενης θερμότητας · η συνέργεια όλων αυτών σε συνδυασμό με παραμέτρους που σχετίζονται με τον ίδιο τον εργαζόμενο καθορίζουν την επίδραση της θερμότητας του περιβάλλοντος στην υγεία του εργαζομένου και κατ’ επέκταση την αίσθηση άνεσης ή δυσφορίας που του προκαλείται.
Τα ευρήματα των μετρήσεων των ανωτέρω παραμέτρων του περιβάλλοντος – τα οποία λαμβάνονται με μια σειρά από όργανα μέτρησης θερμοκρασίας, υγρασίας κ.ά. – σε συνδυασμό με τα στοιχεία αναφορικά με τη σωματική δραστηριότητα και τον προστατευτικό ρουχισμό του εργαζομένου υπεισέρχονται σε έναν μαθηματικό τύπο για να προσδιοριστεί η τιμή ενός χαρακτηριστικού βιοκλιματικού δείκτη, ο οποίος συνδυάζει όλες αυτές τις παραπάνω παραμέτρους και καθορίζει τα όρια ασφαλούς έκθεσης, στο πλαίσιο εφαρμογής συγκεκριμένης μεθόδου εκτίμησης της θερμικής καταπόνησης. Η προσδιορισθείσα με βάση τις μετρήσεις τιμή του βιοκλιματικού δείκτη αντιστοιχεί δε σε οριακό επίπεδο ασφαλούς έκθεσης του εργαζομένου στη θερμότητα του περιβάλλοντος. Όταν η τιμή αναφοράς υπερβαίνεται, υπάρχει – με βάση τα στοιχεία ερευνών – πιθανότατος κίνδυνος βλάβης της υγείας εξαιτίας της θερμικής καταπόνησης και πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα μείωσής της στην εξεταζόμενη θέση.
Σημαντικότερος και ευρύτερα διαδεδομένος βιοκλιματικός δείκτης είναι ο WBGT και αποτελεί αρκτικόλεξο της φράσης “Wet-Bulb Globe Temperature” δηλαδή “Θερμοκρασία Υγρού Βολβού και Μαύρου Σφαιριδίου”, αποδίδεται δε, κατ’ αντιστοιχία, στα ελληνικά ως ΘΥΒΜΑΣ. Ο δείκτης WBGT παρουσιάζεται διεξοδικά κατωτέρω, καθώς έχει προταθεί από Τεχνική Ομάδα Εργασίας που συστήθηκε στο Υπουργείο Εργασίας & Κοινωνικών Υποθέσεων (αποτελούμενη από στελέχη του Υπουργείου και του ΣΕΠΕ, εκπροσώπους κοινωνικών εταίρων και ειδικούς επιστήμονες), ως δείκτης προβλέψιμων κινδύνων σε υπό διαμόρφωση ενιαίο πλαίσιο προστασίας των εργαζομένων από τη θερμική καταπόνηση.
Παραδείγματα άλλων βιοκλιματικών δεικτών είναι :

  • η Eνεργός ή Διορθωμένη Ενεργός Θερμοκρασία (C.Ε.Τ. index, αρχικά του Corrected Effective Temperature) που συνδυάζει την θερμοκρασία, τη σχετική υγρασία, την ταχύτητα του αέρα και την ακτινοβολία από θερμά σώματα,
  • οι δείκτες θερμικής άνεσης PMV και PPD (“Predicted Mean Vote” ή «Προβλεπόμενη Μέση Ψήφος» και “Probable Percentage of Dissatisfied” ή «Προβλεπόμενο Ποσοστό Δυσαρέσκειας» αντίστοιχα) που χρησιμοποιούνται για την εκτίμηση των μικροκλιματικών συνθηκών στους κλειστούς χώρους οι οποίοι χαρακτηρίζονται από ένα μέτριο θερμικό φορτίο, όπως οι χώροι γραφείων, κ.λπ.

Ο δείκτης ΘΥΒΜΑΣ εκτιμά τη θερμική καταπόνηση που δέχεται ένας άνθρωπος, η οποία είναι συνάρτηση των παραμέτρων του περιβάλλοντος και της θερμότητας που παράγεται εντός του σώματος από τη μεταβολική δραστηριότητα. Ειδικότερα, συνδυάζει τις βασικές παραμέτρους του τοπικού μικροκλίματος με προσωπικές παραμέτρους του (υγιούς) εργαζόμενου: (α) το ρυθμό μεταβολισμού του, που εκφράζει τη μυϊκή ενέργεια που καταναλώνει σε μια δραστηριότητα (με κατηγοριοποίηση σε χαμηλό, μέτριο, υψηλό, πολύ υψηλό δείκτη μεταβολισμού), (β) το βαθμό εγκλιματισμού του, το αν δηλαδή έχει επιτευχθεί η σταδιακή προσαρμογή των φυσιολογικών του λειτουργιών και κατά συνέπεια η αύξηση της αντοχής του στην εργασία σε θερμό περιβάλλον ή όχι (με κατηγοριοποίηση σε εγκλιματισμένο και μη-εγκλιματισμένο εργαζόμενο), (γ) τη χρονική διάρκεια έκθεσής του στο θερμό περιβάλλον και (δ) το είδος της ενδυμασίας του (με μέγεθος αναφοράς το δείκτη θερμικής μόνωσης (clo.)
Όπως καθορίζεται από το διεθνές πρότυπο ISO 7243:2017, σημείο 5,1 ο δείκτης ΘΥΒΜΑΣ (μονάδα μέτρησης: °C) υπολογίζεται για εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους μέσω εξισώσεων που συνδυάζουν: τη φυσική θερμοκρασία υγρού βολβού (στην αγγλική γνωστή ως «natural wet-bulb temperature», η οποία αξιολογείται με ένα υγρό θερμόμετρο εκτεθειμένο στην θερμική ακτινοβολία και τον άνεμο), τη θερμοκρασία μαύρου σφαιριδίου (στην αγγλική γνωστή ως «globe temperature», η οποία αξιολογείται μέσα σε μια μαύρη σφαίρα), και τη θερμοκρασία αέρα (η οποία αξιολογείται με ένα τυπικό θερμόμετρο υπό σκιά).
Πρόβλεψη του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ για εξωτερικούς χώρους παρέχεται από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία στην ιστοσελίδα:
http://www.hnms.gr/emy/el/forecast/deikths_wbgt   
Εκτίμηση του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ για εξωτερικούς χώρους την παρούσα χρονική στιγμή και προβλέψεις για τις επόμενες 48 ώρες παρέχονται επίσης από την εφαρμογή «ΘΥΒΜΑΣ – Δείκτης Θερμικής Καταπόνησης» για έξυπνα κινητά, λαμβάνοντας μετεωρολογικά δεδομένα από τον πλησιέστερο στο χρήστη μετεωρολογικό σταθμό.
Σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν μόνο μετρήσεις θερμοκρασίας αέρα και σχετικής υγρασίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η απλοποιημένη εξίσωση του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ. Αυτοματοποιημένος υπολογισμός μέσω μετρήσεων θερμοκρασίας αέρα και σχετικής υγρασίας παρέχεται στην ιστοσελίδα: www.famelab.gr/el/ergasia   . Για διευκόλυνση, ο Πίνακας 1 παρουσιάζει τα αποτελέσματα της απλοποιημένης εξίσωσης του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ για ένα μεγάλο εύρος θερμοκρασίας και υγρασίας.
Στην ιστοσελίδα: www.famelab.gr/el/ergasia    παρέχονται αναλυτικές πληροφορίες για (1) την εργασιακή θερμική καταπόνηση, (2) τους τρόπους εκτίμησης του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ την παρούσα χρονική στιγμή και προβλέψεις για τις επόμενες 48 ώρες, και (3) αναλυτικά παραδείγματα της εφαρμογής των ορίων ασφαλείας του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ, λαμβάνοντας υπόψη την ένταση της σωματικής εργασίας, τα ατομικά μέσα προστασίας και πιθανή έλλειψη εγκλιματισμού.

ok

Ο κίνδυνος θερμικής κάκωσης αυξάνεται σημαντικά όταν η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος ξεπεράσει τους 38°C, δηλαδή αύξηση κατά 1°C από τη φυσιολογική, όπως καθορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας,το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία,3 καθώς και το διεθνές πρότυπο ISO 7933:2004, σημείο Β6.4 Προκειμένου να εξασφαλιστεί η τήρηση της οριακής τιμής έκθεσης των 38°C, ο δείκτης ΘΥΒΜΑΣ προτείνει ένα συγκεκριμένο σχήμα εργασίας και διαλλειμάτων, συνυπολογίζοντας τη σωματική δραστηριότητα, τον ρουχισμό και τον εγκλιματισμό (ISO 7243: 2016).
Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος για εργασιακή θερμική καταπόνηση – και επειδή η αξιολόγηση της θερμοκρασίας πυρήνα σώματος είναι εξαιρετικά δύσκολο να εφαρμοστεί σε εργασιακούς χώρους5  – ορίζονται άμεσα μετρήσιμες ανώτερες και κατώτερες τιμές ανάληψης δράσης:

  • Η κατώτερη τιμή ανάληψης δράσης αποτελεί το πρώτο επίπεδο δράσης, δηλαδή το όριο θερμικής καταπόνησης πέρα από το οποίο ο εργοδότης πρέπει να παρέχει στους εργαζόμενους εκπαίδευση και κατάλληλα μέσα ατομικής προστασίας.
  • Η ανώτερη τιμή ανάληψης δράσης αποτελεί το δεύτερο επίπεδο δράσης, δηλαδή το όριο πέρα από το οποίο αν δεν μπορούν να ληφθούν άμεσα μέτρα μείωσης της θερμικής καταπόνησης, τότε, οι εργαζόμενοι πρέπει υποχρεωτικά να φορούν μέσα ατομικής προστασίας, ο χώρος πρέπει να οριοθετείται με κατάλληλη σήμανση και η πρόσβαση άλλων εργαζομένων πρέπει να περιορίζεται κατά το δυνατό.

Ο κίνδυνος για εργασιακή θερμική καταπόνηση μειώνεται σημαντικά όταν τα όρια ασφαλείας του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ (δηλαδή, οι ανώτερες και οι κατώτερες τιμές ανάληψης δράσης) λαμβάνουν υπόψη την ένταση της σωματικής εργασίας, όπως αυτή καθορίζεται στον Πίνακα 2 σύμφωνα με το διεθνές πρότυπο ISO 7933:2004, σημείο Β6.6 Παραδείγματα έντασης και μεταβολικού ρυθμού για διαφορετικές δραστηριότητες και εργασίες δίδονται στον Πίνακα 3.
ok

ok

Για την αποτελεσματική πρόληψη της εργασιακής θερμικής καταπόνησης, τα όρια ασφαλείας του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τη θερμική επιβάρυνση του εργαζομένου λόγω των ατομικών μέσων προστασίας του (π.χ., ρουχισμός). Έτσι, κατά τον καθορισμό της πραγματικής θερμικής έκθεσης του εργαζομένου, οι τιμές ανάληψης δράσης πρέπει να συνυπολογίζουν τη μείωση που απαιτείται στην περίπτωση διαφορετικών ατομικών μέσων προστασίας. Η επίπτωση αυτών στα όρια ασφαλείας του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ παρουσιάζεται στον Πίνακα 4, σύμφωνα με το διεθνές πρότυπο ISO 7243:2017, Παράρτημα F.6
ok

Επιπλέον, η έλλειψη εγκλιματισμού του ατόμου για εργασία σε θερμό περιβάλλον αυξάνει τη θερμική καταπόνησή του, οπότε για τον καθορισμό της πραγματικής έκθεσης του εργαζομένου πρέπει να συνυπολογίζεται στην μείωση των ορίων ΘΥΒΜΑΣ και ο παράγοντας αυτός. Η επίπτωση του εγκλιματισμού στα όρια ασφαλείας του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ παρουσιάζεται στον Πίνακα 5.

ok

Σε ακολουθία με τα παραπάνω, τα όρια ασφαλείας του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ σε κάθε περίπτωση υπολογίζονται με τη μέθοδο που παρουσιάζεται στον Πίνακα 6.
ok

Αφού υπολογιστούν τα τελικά όρια ασφαλείας του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ ακολουθώντας την παραπάνω διαδικασία, γίνεται σύγκριση της ανώτατης και της κατώτατης τιμής ανάληψης δράσης με την εκτίμηση του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ στο χώρο εργασίας προκειμένου να εκτιμηθεί εάν είναι απαραίτητο να γίνουν συγκεκριμένες ενέργειες για την προάσπιση της υγείας των εργαζομένων, όπως περιγράφεται στον Πίνακα 7.
ok

Σε περίπτωση που πρέπει να ληφθούν μέτρα μείωσης της θερμικής καταπόνησης, η διαφορά μεταξύ της εκτίμησης του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ στο χώρο εργασίας και της κατώτερης τιμής ΘΥΒΜΑΣ για ανάληψη δράσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ώστε να προσδιοριστεί ο χρόνος εργασίας, καθώς και τα διαλείμματα που πρέπει να κάνουν οι εργαζόμενοι προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος εργασιακής θερμικής καταπόνησης (Πίνακας 8).
Οι οδηγίες αυτές στοχεύουν στην προσαρμογή της παραγωγής θερμότητας μέσω του μεταβολισμού και, συνεπώς, στη διατήρηση θερμοκρασίας πυρήνα σώματος μικρότερης των 38°C, μέσω της κατάτμησης του χρόνου εργασίας σε διαστήματα εργασίας – ανάπαυσης κατά φθίνουσα αναλογία:

  • 100%-0% (συνεχής εργασία),
  • 75%-25%,
  • 50%-50%,
  • 25%-75%,
  • 0%-100% (διακοπή ή μετάθεση των εργασιών)

ανάλογα με την υπολογιζόμενη τιμή ΘΥΒΜΑΣ, ούτως ώστε ο συνδυασμός των παραμέτρων ένταση και διάρκεια εργασίας να μην αντιστοιχεί σε τιμή η οποία υπερβαίνει την τιμή αναφοράς του δείκτη.

ok

Αναλυτικά παραδείγματα της εφαρμογής των ορίων ασφαλείας του δείκτη ΘΥΒΜΑΣ, λαμβάνοντας υπόψη την ένταση της σωματικής εργασίας, τα ατομικά μέσα προστασίας και πιθανή έλλειψη εγκλιματισμού, παρέχονται στην ιστοσελίδα: www.famelab.gr/el/ergasia   .
Προτείνεται για τις θέσεις εργασίας όπου οι εργαζόμενοι ενδέχεται να εκτεθούν σε επίπεδα θερμότητας που υπερβαίνουν την ανώτερη τιμή για ανάληψη δράσης να επισημαίνονται οι χώροι εργασίας με κατάλληλη σήμανση, εφόσον αυτό είναι εφικτό (όπως παρουσιάζεται για παράδειγμα στην Εικόνα 1). Τα όρια των χώρων αυτών θα πρέπει να καθορίζονται, ενώ όταν αυτό είναι τεχνικά εφικτό και δικαιολογείται από τον κίνδυνο έκθεσης, θα πρέπει να περιορίζεται η πρόσβαση σε αυτούς .

ok

(1) ISO 7243:2017. Ergonomics of the thermal environment — Assessment of heat stress using the WBGT (wet bulb globe temperature) index. International Organization for Standardization: Geneva.
(2) World Health Organization (1969) Health factors involved in working under conditions of heat stress. Technical report 412. WHO Scientific Group on Health Factors Involved in Working under Conditions of Heat Stress. Geneva, Switzerland.
(3) NIOSH (2016). NIOSH criteria for a recommended standard: occupational exposure to heat and hot environments. By Jacklitsch B, Williams WJ, Musolin K, Coca A, Kim J-H, Turner N. Cincinnati, OH: U.S. Department of Health & Human Services, Centers for Disease Control & Prevention, National Institute for Occupational Safety & Health.
(4) ISO 7933:2004. Ergonomics of the thermal environment — Analytical determination and interpretation of heat stress using calculation of the predicted heat strain. International Organization for Standardization: Geneva.
(5) Notley SR, Flouris AD, Kenny GP. (2018). On the use of wearable physiological monitors to assess heat strain during occupational heat stress. Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. 43(9): 869-881.
(6) ISO 7933:2004. Ergonomics of the thermal environment — Analytical determination and interpretation of heat stress using calculation of the predicted heat strain. International Organization for Standardization: Geneva.